ดูโพสต์นี้บน Instagram

@annethong❤ "4ท่าฟิต"พิชิตไขมัน 📍ท่าแรก บริหารและช่วยกระชับ หัวไหล่ เอว ต้องลองทำตามดูคะ /15-20ครั้ง/ใช้ดัมเบล4กิโล /4เซต 📍ท่าที่สอง บริหารและช่วยกระตุ้นเผาผลาญไขมัน กระชับ ต้นขา ก้น/ใช้ดัมเบล4กิโล /15ครั้ง /4เซต 📍ท่าที่สาม บริหารและช่วยกระชับ หน้าอก / 15ครั้ง/4เซต 📍ท่าที่สี่ บริหารและช่วยกระชับ หน้าท้องส่วนล่าง ใครอยากหน้าท้องล่างแบนราบต้องลองทำตามดูเลยคะ/ทำ 20-25ครั้ง/4เซต • #รู้แล้วก็อย่ากินดะ #ทีมครูเชอรี่แซบทะลุใจ #แอนทองปนะสม #exercise #krucherry #personaltrainer #ฟิตหุ่น #ออกกำลังกาย #สอนออกกำลังกาย

โพสต์ที่แชร์โดย CelebrityTrainer/FitnessCoach (@cherry_missfitness) เมื่อ