プロテインは豆乳で割るのがおすすめ🥤私は1日3回のプロテイン↓をすべて300mlの豆乳（100mlあたり糖質が1.3gのもの）で割って飲んでいます🙏🏻 1杯あたり糖質は4～8gほどでとにかくおいしい😋

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— ヤナマリ 10/15までに-30kg (@MarieYanamoto) September 6, 2020